沖縄本島やんばる産直！！健康美容野菜 ！完全無農薬島野菜 青パパイヤ 2kg

パパイヤは、酵素を多く含み、アミノ酸、ビタミンＣ、食物繊維、βカロチンなど豊富な栄養成分を手軽に摂ることが出来るとして、大人気野菜です！ 

沖縄産  無農薬 島野菜  野菜用の青いパパイヤを、 
「3個前後   2kg 」をお届け致します。


 沖縄では青パパイヤを野菜として、シリシリ（細く千切り状にすること）して、ちゃんぷる～（混ぜる）炒め物が欠かせません。沖縄がツナ缶の消費量が全国１位なのも、青パパイヤと炒めた、パパイヤちゃんぷる～の消費量が多いためです。 沖縄料理には欠かせない人気の野菜です。

 その他の食べ方としてポピュラーなものは、タイ料理のソムタム（青パパイヤのサラダ）ナンプラー（魚醤）とエビ、パクチーなどを合えたサラダなどがありますが、手軽に調理できて美味しく頂く事が出来ます。 ポリフェノールもたっぷり含まれており、赤ワインの７.５倍！もあるとされてます。

 抗酸化作用がらあるとされ、血液をきれいにサラサラにし、心筋梗塞、糖尿病、生活習慣病などの予防に効果があると言われてます。 食物繊維たっぷり、ダイエットや、活性酸素を抑える働きがあることなどから、シミ、シワを予防、特に女特にオススメの、アンチエイジング効果も期待出来ます！！ サラダやスムージーに、炒め物 や汁物にも！

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