「尻トレが最強のキレイをつくる マッチョ社長＆カリスマフィットネスモデルが教える筋」
Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ、Ｍｉｈａｒｕ
お尻のトレーニングについて勉強したくて、数年前に購入しました。
サクッと短時間で 読めちゃいます。
数回読んだ程度なので キズや 汚れ等はありません。
※Ｍｉｈａｒｕさんが トレーニングを解説しているページに
ついている QRコード(トレーニングの動きを説明する動画)は 現在は観られなくなっていました。
Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ氏 のコラム？お説教？🤣 は
クスッと笑ってしまうようなものから
すごく励ましてくれるもの がありました。
とっっても、おもしろいです ꉂ(ˊᗜˋ*)
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