１００年視力 よく見える目を長持ちさせよう 深作秀春／著
一読のみです。
カバーつけて読みました。
カバーつけた状態で発送します。
雨に濡れないようにビニール袋に入れて発送します。
この本は長生きする時代に視力をどう失わないように
していくべきか教えてくれる本です。
普通に暮らしていれば目の寿命は60年ほど
どすればもっと目の寿命を伸ばせるのか？
例えば
サプリでナイアシンを夜寝る前に取ること。
ナイアシンを取ることによって血流をよくする。
サングラスは黒では無く薄い黄色のサングラスを使うこと。
白内障はすぐに治療すること。
ガスコンロの青が見えない時は白内障なので直ぐに病院で白内障の手術をすること
など
これ以外にも沢山注意するべきことがあります。
これを読めば目が見えるという事がいかに
大切な事だったのかがわかります。
1500円で読めるなら安いものです。
