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美品★やせる本100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた クロマッキー 筋トレYouTuber
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美品
コツ
100冊
クロマッキー
筋トレYOUTUBER
この商品の販売は終了しています
本、雑誌
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健康と医学
>
ダイエット
販売情報
販売価格
1350円
入札件数
1
開始価格
1350円
即決価格
1350円
出品個数
1点
商品状態
目立った傷や汚れなし
返品
返品不可
開始日時
2023年5月23日 22:51
終了日時
2023年5月25日 20:18
早期終了
あり
自動延長
あり
あり
販売者情報
出品者ID
au0711ck
出品地域
宮城県
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「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。 試してちゃんと効果があった クロマッキー/著
発売日:2022/11/16
状態 2023.3月に書店で購入。一度読んだだけの美品。表面に多少シワがありますが全体的にきれいです。
「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」
クロマッキー
定価: ¥ 1650
#クロマッキー #本 #社会/一般
ダイエット本のベストセラーなど100冊を試して効果のあった「やせるコツ」を1冊に凝縮。
いったん、5キロやせてみませんか?
「ダイエットを始めたいけど、どの方法がいいかわからない」
「過去にダイエット本を試したが、うまくいかない、続かない」
「何冊かダイエット本を読んでも、意見がバラバラ、優先順位もわからない」
誰も教えてくれなかった「やせる情報」を、登録者24万人超、人気「ダイエット・筋トレ系」本解説YouTuberクロマッキーがわかりやすくまとめました。
医者、カリスマトレーナー、有名ダイエッター、研究者……などがすすめる「成功するダイエットのコツ」が一挙にわかる!
【やせる本100冊が教えてくれたこと】
●一番、日本人の食事に合う「ローファットダイエット(低脂質ダイエット)」
●一番、早くやせたいなら「ケトジェニックダイエット(超糖質制限ダイエット)」
●一番、続けやすい「16時間断食ダイエット」
●「概日リズム」に沿った食事習慣
●毎日1時間の運動よりも、日常のNEATを増やす
●朝の空腹時に30分程度、息が弾むようなウォーキングを行う
●「4分間だけ」がんばるトレーニングで体脂肪を減らす
●食事制限を続けるテクニック2選
●運動を習慣にする王道テクニック2選
……など
*著者プロフィール
クロマッキー
「ダイエット・筋トレ系」本解説YouTuber
YouTubeチャンネル「クロマッキー大学」を運営。
ダイエットや筋トレ、健康ジャンルを中心に書籍と論文を紹介。
ほかにも、働く人の生活向上に役立つビジネス、脳科学、心理学など、書籍の情報を発信。
要点をついた説明と多彩なイラストが話題となり、わかりやすいまとめ動画として人気に。
ダイエット本を100冊以上読破、実践し、有効な情報を選び取ることで、やせやすいメソッド、ダイエットの習慣を確立。2ヶ月で約6kgのダイエットに成功。
発売日:2022/11/16
状態 2023.3月に書店で購入。一度読んだだけの美品。表面に多少シワがありますが全体的にきれいです。
「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」
クロマッキー
定価: ¥ 1650
#クロマッキー #本 #社会/一般
ダイエット本のベストセラーなど100冊を試して効果のあった「やせるコツ」を1冊に凝縮。
いったん、5キロやせてみませんか?
「ダイエットを始めたいけど、どの方法がいいかわからない」
「過去にダイエット本を試したが、うまくいかない、続かない」
「何冊かダイエット本を読んでも、意見がバラバラ、優先順位もわからない」
誰も教えてくれなかった「やせる情報」を、登録者24万人超、人気「ダイエット・筋トレ系」本解説YouTuberクロマッキーがわかりやすくまとめました。
医者、カリスマトレーナー、有名ダイエッター、研究者……などがすすめる「成功するダイエットのコツ」が一挙にわかる!
【やせる本100冊が教えてくれたこと】
●一番、日本人の食事に合う「ローファットダイエット(低脂質ダイエット)」
●一番、早くやせたいなら「ケトジェニックダイエット(超糖質制限ダイエット)」
●一番、続けやすい「16時間断食ダイエット」
●「概日リズム」に沿った食事習慣
●毎日1時間の運動よりも、日常のNEATを増やす
●朝の空腹時に30分程度、息が弾むようなウォーキングを行う
●「4分間だけ」がんばるトレーニングで体脂肪を減らす
●食事制限を続けるテクニック2選
●運動を習慣にする王道テクニック2選
……など
*著者プロフィール
クロマッキー
「ダイエット・筋トレ系」本解説YouTuber
YouTubeチャンネル「クロマッキー大学」を運営。
ダイエットや筋トレ、健康ジャンルを中心に書籍と論文を紹介。
ほかにも、働く人の生活向上に役立つビジネス、脳科学、心理学など、書籍の情報を発信。
要点をついた説明と多彩なイラストが話題となり、わかりやすいまとめ動画として人気に。
ダイエット本を100冊以上読破、実践し、有効な情報を選び取ることで、やせやすいメソッド、ダイエットの習慣を確立。2ヶ月で約6kgのダイエットに成功。